GROUPES DE PAROLES CNV (Communication Non Violente) :

La Communication Non Violente (CNV) est la traduction d’une marque déposée. C’est un langage élaboré par Marshall B. Rosenberg. Selon son auteur, ce sont « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant ». C’est un langage au service de la vie, comme dit Marshall B. Rosenberg à juste titre, « c’est le langage du cœur ».

L’empathie est au cœur de ce processus de communication initié dans les années 1970, point commun avec l’approche centrée sur la personne du psychologue Carl Rogers dont Marshall Rosenberg fut un des élèves.
Le terme « non-violent » est une référence au mouvement de Gandhi et signifie ici le fait de communiquer avec l’autre sans lui nuire. On parle également d’une « communication consciente » dont les caractéristiques principales sont l’empathie, l’authenticité et la responsabilité.

La CNV est expliquée, testée sous formes d’exercices, de jeu de rôles (de situation réèlles ou  sur des situations imaginées). La CNV peut être donné sous forme de groupe de paroles,  dans ce cadre on prend des situations du quotidien, du vécu et ont les retranscris en langage CNV afin de les vivre différemment et d’en comprendre la finesse et surtout la joie du cœur qui s’en dégage, quand nous avons été entendu dans notre besoin et que nous avons participé à améliorer la vie de « l’autre ».

Pouvoir entendre un besoin derrière une phrase qui nous heurte et ne pas s’arrêter aux mots prononcés dans une émotions présentes, permet d’éviter des conflits, du mal-être et donne la possibilité de pouvoir répondre avec plaisir au besoin de « l’autre« . Si lui est soulagé et entendu dans ce qu’il vit, il aura tout naturellement envie de répondre à notre besoin et pourra alors entendre ce qui nous habite. C’est apprendre à écouter mais aussi à « se dire » à l’autre…. Que ce soit en famille, en couple, au travail, …. C’est une méthode merveilleuse qui permet de vivre en paix avec soi et les autres. On peut même s’auto-parler en CNV et cela fait un bien fou… on se donne le droit…
Les entretiens peuvent se faire en groupe, en individuel, en couple ou en famille.
Pour les enfants diverses méthodes existent aussi, tel que le bâton de paroles ou la pancarte STOP.
Le bâton de paroles ayant comme principe que, celui qui tient le bâton ne peut pas être interrompu, ni par ses frères et sœurs, ni par les parents. Ceci permet l’expression de chacun, le développement de l’écoute.
Le panneau STOP est détenu par les autres qui demandent alors s’ils peuvent intervenir car quelque chose à besoin d’être exprimé dans cet instant.

E.F.T. (Emotional Freedom Technique) – Technique de libération émotionnelle

L’ EFT est une thérapie qui utilise les méridiens d’acupuncture.
On stimule des méridiens en tapotant des points précis et on répéte des phrases en suivant le thérapeute. Cette thérapie n’utilise pas d’aiguilles.
Elle s’adresse aux personnes victime de perturbations émotionnelles traumatiques ou non.
L’EFT autorise une pratique aisée et autonomise le patient qui prend possession de la méthode s’il le désire.
A la différence d’autres thérapies, l’EFT permet souvent au patient de devenir rapidement son propre thérapeute.
Son action est efficace sur de très nombreux troubles :

  • Les traumas
  • La dépression
  • La phobie
  • et bien d’autres

C’est une technique qui désamorce dans l’instant une émotion vive et présente. Cette technique est facile à utiliser et utilisable seul ou en groupe. Elle a été mise au point par Gary Craig et fait révolution aujourd’hui. Au jour le jour on peut être étonné de la répercussion de cette méthode. Comme dit son créateur, il faut l’utiliser pour tout, car elle nous surprend chaque jour. Je confirme que c’est bien la cas.

Ce que je préfère c’est qu’elle rend l’autonomie à chacun qui désire l’utiliser. Elle est utile à tout moment et peut être pratiquée par tout le monde, partout et à tout moment. Des « petits raccourcis » sont faciles à retenir et efficaces.

En atelier, l’EFT est expliqué, testée.

ATELIERS REIKI USUI

Qu’est-ce que le reiki ?
Le Reiki est une méthode japonaise remise à jour par Mikao Usuï. Cette thérapie manuelle apporte un supplément d’énergie à notre organisme. Le praticien pose ses mains sur le corps et laisse couler l’énergie qui va se diriger naturellement vers les zones qui en ont besoin.
Le Reiki n’est pas un massage, il n’y a pas de mouvement et le patient reste habillé.

Le Reiki est pur amour, pur lumière, il ressource, détend, libère les blocages énergétiques, renforce le système immunitaire, atténue la douleur et élimine les toxines du corps. Il a aussi pour but de nous recentrer. ll nous permet de prendre conscience de nos tensions, de nos blocages, … et de développer le processus d’auto-guérison.

Le mot Reiki vient du japonais Rei (Energie universelle) et Ki (énergie vitale présente chez tous les êtres vivants).
L’énergie du Reiki est une énergie dont chacun bénéficie à la naissance. Mais à cause de notre rythme et de notre hygiène de vie, ce lien étroit entre la source et nous s’amoindrit.

Recevoir du Reiki c’est ce re-connecter  l’être à cette énergie, qui se remet à circuler librement en soi.
C’est un sentiment, un savoir et une reconnaissance de quelque chose de profond, d’agréable et de confortable.
Lors des séjours les  personnes le recevrons, à raison d’une séance par personne et par séjour en binôme avec un autre atelier pour que chacun puisse profiter de ce temps pour lui.

ATELIER MÉDITATIONS-RIRE-DIVERS… (une journée, en soirée)

Venez tester différentes sortes de méditations.  L’explication des chakras, énergies, visualisation….

  • la médiation active (souvent dans la nature)

  • la médiation de pleine conscience – guidée
  • la méditation transcendantale…

 

ATELIERS DIVERS : (liste non limitative) (ceux-ci sont proposés lors des séjours de 3 jours)

Nous vous présentons un relevé succinct des ateliers que nous allons proposer lors de nos séjours d’immersion. Cette liste est non limitative et va évoluer au fil du temps, des rencontres, des demandes, des besoins.

  • Ateliers :
    • Feng-Shui
    • Yoga
    • Taï chi
    • Massage
    • Haptonsynésie
    • Lithothérapie
    • Mandala
    • Ecriture
    • Fleurs de Bach
    • Didgéridoo
    • Méditation bol de cristal
    • Bol tibétain
    • Végétarisme
    • Aromathérapie
    • Résonance Quantique des 2 points
    • Reiki Usuï
    • EFT
    • CNV
    • Fleurs qui soignent et que l’on mange
    • Géobiologie
    •  Diapason
    • Massage sensitif
    • Ayrvédique
    • Coaching
    • Rire
    • Expression Vocale
    • Expression Corporelle
    • Méditation de pleine conscience
    • Méditation active
    • Gratitude