Groupes de paroles/Méditations de pleines consciences guidées
Les mercredis de 19h à 20h Sensenruth (Bouillon)
Partager, parler, dialoguer, exprimer ce que l'on vit, ce qui se
vit en soi. Parler des évènements, de notre évolution, de la sensation d'éveil en soi, des doutes, incertitudes....
des expériences, ressentis, questionnements, ...
que ce soit au niveau personnel, spirituel...
Par mon chemin d'éveil, j'ai vécu diverses expérimentations, transmutations, libérations, connections, canalisations, et je mets toutes ces vibrations au service du "Tout".
Vivre en groupe l'expérience de la méditation de pleine conscience. Se laisser guider. Les bienfaits sont multiples et durables.
Journées découvertes de la méditation
Sessions différentes dates
Pendant une journée nous faisons connaissance avec différentes formes de méditations. Je vous explique les bienfaits, les positions, tout ce que vous voulez savoir sur cette méthode qui se veut de plus en plus présente. Je vous reçois chez moi. Je peux aussi me déplacer dans le privé (groupe minimum 8p).
Méditations en milieux scolaires
« Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération -Dalaï Lama»
La méditation permet une régulation naturelle des émotions chez les enfants.
Les avantages :
-Une capacité d’attention plus grande
– Moins de stress
– L’enfant est moins démuni face aux émotions qui le traversent
– Moins d’accès émotionnels brusques et donc de réactions violentes
Médiations en milieux professionnels
En entreprises - lors de séminaires
Méditer sur le lieu de travail peut apporter :
-Une meilleur cohésion au groupe
-Gestion du stress
-Améliorer l'ambiance au travail
-Accroître l'efficacité, la créativité